Психологический центр гармонизации личности Айлоника: ПОЗЫ В КУНДАЛИНИ ЙОГЕ

Психологический центр гармонизации личности «Айлоника» создан для того, чтобы помочь людям увидеть в Себе свою одаренность, поверить в свою исключительность и реализовать свой творческий потенциал и выполнить свою миссию, быть радостной, здоровой и свободной личностью, познать и раскрыть себя.

среда, 7 сентября 2011 г.

ПОЗЫ В КУНДАЛИНИ ЙОГЕ | Кто я?

ПОЗЫ В КУНДАЛИНИ ЙОГЕ | Кто я?:

'via Blog this'

Не сертификат делает человека учителем а его искреннее идущее из самого сердца, желание служить и делиться тем что он знает и практикует сам

СУФИЙСКИЙ КРУГ

Из простой позы, руки на коленях. Вращаем нижнюю часть позвоночника, голову и плечи стараемся держать неподвижно. Во время движения вперед - вдох, во время движения назад - выдох, или один полный круг вдох, затем полный круг выдох. Массируем органы и снимаем стресс в брюшной полости, балансируем таз и основание позвоночника.